Innustavaid mõtteid

Vananemisest

Louise Hay:

Vanusel pole mingit tähtsust, me kõik saame vanemaks, kuid me saame oma vananemist ka mõjutada.

Mis teeb meid vanemaks? Vananemisega seotud teatud uskumused nagu näiteks see, et aastate lisandumisega me peame muutuma haigemaks. Uskumine mitte-heasse enesetundesse/haigusesse. Keha vihkamine. Uskumine aja puudusesse. Viha ja vihkamine. Enesevihkamine. Kibestumine. Häbi ja süütunne. Hirm. Eelarvamus. Iseteadlikkus. Hinnangute andmine. Taaga kandmine. Enda juhtimise teiste kätte andmine. Kõik need uskumused muudavad meid vanemaks.

Milline on sinu isiklik arvamus vananemise kohta? Kas sa vaatad enda ümber olevaid elujõuetuid ja haigeid inimesi ja eeldad sama ka enda suhtes? Kas sa näed vananemises põdurust ja arvad, et selline on ka sinu saatus? Kas sa märkad, kui üksildased on paljud vanainimesed ja küsid endalt, kas ka sind ootab ees samasugune olukord?

Me ei pea aktsepteerima neid negatiivseid kujutlusi. Me võime need kõik 

ümber pöörata. See ei pea samamoodi jätkuma. Me võime võtta oma väe 

tagasi.

Palju olulisem mõnest kortsust näol on sinu enesetunne tulvil vitaalsust 

ja energiat, kuid ometi oleme me võtnud hoiaku, et kui me pole noored ja 

ilusad, siis ei ole me aktsepteeritavad. Miks me peaksime nõustuma 

sellise uskumusega? Kuhu kadus meie armastus ja kaastunne iseenda ja 

teiste vastu? Me oleme muutnud oma kehas elamise ebameeldivaks 

kogemuseks. Iga päev me otsime endas midagi, mis on viltu ja 

muretseme iga kortsu pärast. See paneb meid üksnes vaid halvasti 

tundma ja loob kortse juurde. See ei ole iseenda armastamine. See on 

enda vihkamine ja põhjustab vaid madalat enesehinnangut.

Mida te õpetate oma lastele vananemise kohta? Millist eeskuju te neile 

annate? Kas nad näevad dünaamilist, armastavat inimest, kes naudib 

igat päeva ja vaatab rõõmuga tulevikku? Või te olete kibestunud ja 

hirmunud inimene, kes kardab vanaduspäevi ja eeldab haigusi ja 

üksildust? Meie lapsed ja ka lapselapsed õpivad meie käest!

Milliseid vanadus-aastaid me tahame aidata neil kujustada ja luua?

Minevikus oli inimese eluiga väga lühike – alguses ainult kuni teisme-ea 

keskpaigani, siis kuni 20-nda eluaastani, siis 30-ndani, siis 40-ndani. Isegi 

möödunud sajandivahetusel peeti 50-ne aastast vanaks. Aastal 1900 oli 

meie eeldatav eluiga 47 aastat. Praegu me aktsepteerime 80 kui 

normaalset eluiga. Me võiksime teha kvanthüppe teadvuses ja võtta 

uueks aktsepteeritavaks tasandiks 120 või 150 aastat ?!

See ei ole meile kättesaamatu. Mina näen, et paari põlvkonna jooksul 

muutub palju pikem eluiga enamuse jaoks normaalseks ja loomulikuks. 

Nelikümmend viis eluaastat oli tavaline keskiga, kuid see ei pea enam 

paika. Mina näen, et uueks keskeaks saab 75. (Mina käin praegu 88. 

eluaastat.) Põlvkondade jooksul me oleme lubanud neil numbritel, mis 

näitavad, kui kaua me oleme siin planeedil olnud, mõjutada meid selles, 

kuidas ennast tunda ja kuidas käituda. Nii nagu iga teisegi eluaspekti 

puhul, see mida meie mõte seoses vananemisega aktsepteerib ja usub, see 

ka tegelikkuseks saab. Seega on aeg muuta oma vananemisega seotud 

uskumused!

Nähes enda ümber nõrku, haigeid, hirmunud vanemaealisi inimesi ma 

ütlen endale: „See ei pea nõnda olema.“ Paljud meist on jõudnud 

arusaamisele, et kui me muudame oma mõtlemist, me muudame ühtlasi 

oma elu.

Ma tean, et me saame muuta oma uskumust vananemise kohta ja 

muuta vananemisprotsessi positiivseks kogemuseks, mis on tulvil 

elurõõmu ja tervist.

Me saame muuta oma uskumuse-süsteeme, kuid selleks on vaja meie 

„Suurepärastel Vanemaealistel“ vabaneda ohvrimentaliteedist. Niikaua, 

kuni me näeme endid õnnetutena, jõuetute indiviididena ja kuni me 

loodame valitsusele, kes meie eest asjad „korda teeks“, ei toimu ühist 

edasiminekut. Kui me aga üheskoos näitame oma loovaid mõtteid oma 

hilisemate aastate nimel, saavutame tegeliku väe ja võime muuta oma 

rahva ja maailma tervemaks.

Meie vanemaealistel on aeg võtta tagasi oma vägi meditsiinilt ja 

ravimitööstustelt. Neid vemmeldatakse kõrgtehnoloogilise meditsiiniga, 

mis on väga kallis ja hävitab nende tervise. Meil kõigil (ja eriti eakatel) on 

aeg õppida juhtima omaenda tervist. Meil on vaja õppida tundma keha ja 

meele vahelisi seoseid – teada, et see mida me teeme, ütleme ja mõtleme, 

aitab kaasa kas meie mitte-kergele enesetundele/haigusele või hoopis 

suurepärasele tervisele.

Afirmatsioonid:

* Ma lasen vabaks kõik vanusega seotud hirmud.

* Ma olen ilus nii kehalt kui meelelt.

* Inimesed peavad minust lugu minu vanusest hoolimata.

* Mu tervis on suurepärane olenemata minu vanusest.

Louise Hay soovitab igapäevaselt 'tööd peegliga':

"Palun võta aega, vaata endale peeglis silma ja ütle: "Ma armastan sind". 

Mõnele võib see tobedana tunduda, kuid tee proovi ja vaata, mis juhtub.“

Tõlkis Ilme

Nädala saladus

Populaarse raamatu „Saladus“ autori

Rhonda Byrne Secret Scrolls sõnum

Igapäevaste Salaõpetuste Laekast

(The Secret Daily Teachings)

Armastus on meie kõrgeim vägi, mis hoiab meid külgetõmbeseadusega 

täielikus harmoonias. Mida suuremat armastust me tunneme, seda 

suurem on meie vägi, seda isetum on meie armastus, seda mõõtmatum 

on meie vägi.

Külgetõmbeseadust nimetatakse ka armastuse seaduseks, mis on 

tegelikult armastusekingitus inimkonnale. See on seadus, millega me 

saame luua endale imelise elu. Mida enam armastust tunneme, seda 

suurem on meie vägi, et luua suurepärane elu täis armastust, rõõmu ja 

harmooniat.

Rõõm olgu sinuga,

Rhonda Byrne

Saladus (The Secret) ... rõõmustamas miljoneid

Meenutuseks

Metshaldja päevikust

Mari Metsallik

Kehakaal

„Mulle väga meeldivad kehaga seotud teemad, kuna minu jaoks on

keha üks paljudest looduse imedest. Mulle meeldib keha vaadata, teda

silitada, temaga rääkida pikalt ja põhjalikult, hellitada teda massaažiga,

paitustega, kallistustega. Tihti õhtuti enne magama minekut silitan oma

keha siira armastusega ning hellusega pikka aega. Tihti sirutan käed

iseenda ümber ja kallistan end tugevalt. Mõnikord silitan oma juukseid,

teinekord käsi või jalgu, kõhtu. Keha naudib seda väga, iga hellus tema

suhtes on tema jaoks tervendav ja toitev. Keha naudib väga näiteks

kreemitamist, sest see mõjub talle õrna silitamisena. Keha on meie jaoks

kui Emake Maa, kes meid alati hoiab, kaitseb, toetab ja armastab.

Igal kehal on oma teadvus. Kes võtab omale harjumuse rääkida oma

kehaga iga päev, hakkab peatselt kuulma kehalt vastuseid. Igal kehal on

oma hääl. Keha hääl meenutab ingleid, kelle sõnumid on alati täis

huumorit ja rõõmu, samas andes edasi sügavat tarkust. Keha räägib

meiega kui sõber sõbraga ning on täiesti selge, et armastab meid alati ja

tingimusteta. Kes hakkab suhtlema oma kehaga, kuuleb tema head häält

kommenteerimas teda puudutavaid tegevusi. Näiteks söömine, joomine,

magamine ning sport.

Kehaga rääkimine on ülioluline, eriti olukordades, kus inimene alustab

paastu või tervislikumat dieeti. Samuti on väga oluline anda oma kehale

teada, millisena sina näed oma ideaalkaalu. Ülekaalul võib olla nii palju 

erinevaid põhjuseid, et selle leidmiseks peab iga inimesega eraldi

tegelema. Ülekaaluline inimene võib olla nii ületoitumuses kui ka

alatoitumuses ehk toitainepuuduses, tihti maadlevad liigse kehakaaluga

maale kehastunud inglid, kes on loonud ülekaalu kaitsena, kuna ei oska

maisuses teisiti toime tulla karmi ja vägivaldse maailmaga. Liigne

kehakaal võib olla ka sellest, et inimene ei puhasta end energeetiliselt.

Duši all küll käib, aga energiakeha ei puhasta ehk puhastamine on

poolik. Kui tekib soov kaalust alla võtta, tuleks esmalt luua

visualiseerides ehk kujutluses pilt sellest, millises kaalus ja vormis

soovite oma keha näha. Parem on mitte seada eesmärgiks teatud

kaalunumbrit vaid näha oma mõtetes ennast selles vormis , mida

soovite saavutada ja seejärel anda käsklus oma keha teadvusele viia end

MINULE KÕIGE TERVISLIKUMAL VÕIMALIKUL MOEL sellesse

vormi. Kui keha on saanud selle käskluse, hakkab ta tegema tööd selle

eesmärgi nimel, mis tähendab, et ta ka vähendab söögiisu ja annab

tugevaid signaale teistsuguste toitude järele. Siis on inimesel tunduvalt

lihtsam muuta oma toitumisharjumusi tervislikumaks, sest see on

kooskõlas tema kehaga, tema keha teab ja mõistab inimese soove ja aitab

sellele kaasa töötada. Nii ei ole dieedipidamine piin, vaid suur nauding,

sest see on tee paranemise, uuenemise ja värskuseni. Keha ei anna

signaale näljast ega petlikest isudest, vaid töötab rõõmsalt ja usinalt oma

uue ülesande kallal. Kaal langeb hõlpsalt ja kergelt ning saavutanud

oma kujutluses olnud soovitud kaalu, tuleks anda keha teadvusele

käsklus kustutada kogu info vanast kaalust ja vormist, nii ei tule endine

kehakaal dieedi lõppedes tagasi.

(PS! Teatud toidud, eriti rämpstoidud ning sellised toidud, millele on

lisatud mürgiseid lisaaineid, võivad sööbida keha mälusse pikaks ajaks,

sest keha talletab need ega suuda neid lisaaineid kergelt väljutada. Need

on ained, mille eesmärk on tekitada sõltuvust ja isu toitude järele,

millele on need lisatud. Näiteks inimene, kes sõi lapsepõlves hot dogi,

mäletas selle maitset veel täiskasvanunagi ning ka ihaldas seda, kuigi

polnud kogu selle aja jooksul enam ühtegi söönud. Paastudes piisavalt

pikka aega ja põhjalikult, suudab keha viia välja need ained, mis on

kehasse jäänud sellest toidust ja end meelde tuletavad. Kui paastu ajal

saabub hetk, mil need ained kehast lahkuvad, võib inimene tunda

tugevat isu selle järele ning isegi näha unes end seda toitu söömas.

Paljud paastujad näevad unes end söömas asju, mida nad pole enam

isegi aastakümneid söönud. Kui need ained on kehast väljunud, võib

inimene unustada selle toidu maitse ning see ei tekita temas enam isu.

Kui vanad isud kummitavad, võiks selle protsessi kiirendamiseks ka

paluda oma keha teadvusel kustutada endast kõik energeetiline info

nende vanade toitude kohta.

Isud muutuvad kui soolestik on puhastunud vanadest jääkidest.

Inimesed kurdavad tihti, et tahaks ka toituda tervislikult, taimselt ja

toortoidust, aga ei suuda, sest nii väga maitseb küpsetatud toit. See on

ajutine. Kõige kiiremini puhastab keha kõik roheline, mis viib välja

jääke vanadest toitudest ning puhastab seega ka isusid. Väga tugev

energeetiline puhastaja on toit, mis sisaldab palju eeterlikku õli, mis

võib kustutada vanade, ebatervislike toitude millest soovitakse loobuda,

info kehast. Kui inimene sööb palju värsket rohelist, avastab ta üsna

kiiresti, et hakkab ihaldama värsket toitu. Ja see ei nõua vähimatki

piiramist ega pingutust, vaid ainult maitsva rohelise toidu söömist ja

magusate roheliste smuutide joomist harjumuspärase tavatoidu lisaks.

Ja juba varsti tunneb see inimene kevadel mööda imekaunist metsa

jalutades, et võilillelehed ning noored takjad ajavad tal suu vett jooksma

ja kui nauditav ja hea on värske, soolaga töötlemata toidu maitse. Ta

kaotab täieliku huvi küpsetatud ja soolaga maitsestatud toidu vastu, mis

tekitas temas varem sõltuvust ning selle osakaal jääb tema menüüs aina

vähemaks ja vähemaks kuni asendub kerguse ja piirangute seadmiseta

ainult sooviga pakkuda oma kehale parimat, värskeimat ja puhtaimat )

3 aastat tagasi, kui alustasin järjekordset paastu, siis eelmisel õhtul enne

seda lebasin voodis, silitasin oma keha ja ütlesin talle: homsest hakkame

jälle paastuma. Puhastame ennast kõigest, mis meile on ebavajalik ja

puhkame. Homsest palun Sinul võtta enda jaoks vajalikke toitaineid

õhust ja energiatest meie ümber, sest homsest ei võta me enam toitu

füüsilisel kujul. Nii ei tundnud ma paastu ajal kordagi nälga, sest mu

keha ei olnud näljas vaid toitus sellest, mis leidub õhus meie ümber.

Keha jaoks ei ole tegelikult vahet, kas toit on füüsilises või energeetilises

vormis. See tähendab ka seda, et kujutades ette ehk visualiseerides

mingit toitu, toome me selle enda ellu ja saame osa selle toidu

omadustest. Kõik eksisteerib energiana, samuti kogu meie jaoks

vajaminev toit. Kunagi nägin klippi ühest kokasaatest, kus küpsetati

kammkarpe ning peale seda tahtsin teada saada, mis maitsega need on.

Mõeldes selle toidu peale tõin ta energeetiliselt enda ellu ja sain teada

tema lõhna, maitse ja omadused. See rahuldas täielikult mu huvi selle

toidu vastu. Niimoodi võiksid toimida inimesed, kes soovivad teha

toitumises muutusi, aga see on nende jaoks raske isude tõttu.“

- Mari